肋骨神经疼痛往往是因为我们人体的肋关节和骨骼部位出现疼痛所导致的，调节这些情况问题我们大家就需要在平时多注重下肋骨关节方面的健康问题。养生合理健康的生活习惯，那么我们大家要如何来调节呢？
1、按揉曲池穴
我们大家可以将一手拇指指腹放在对侧曲池穴上，四指放在肘后部位进行按压，适当用力，双手交替进行，以出现微微发热即可。
2、按揉内关穴
我们将一手中指和拇指指腹放在对侧的外关穴和内关穴上，两指对合用力按压0.5~1分钟。双手交替进行，可以帮助镇静宁神，调节脾胃之气。
3、掌揉膻中穴
我们大家可以将一手掌掌根紧贴膻中穴，适当用力做顺时针摩揉，以出现发热即可停止，可以很好的调节肋骨神经痛。
调节肋骨神经痛的方法和内容我们都已经介绍完毕了，大家只需要按照所说的进行即可，如果有不懂和疑问都随时欢迎各位朋友们来进行沟通，我们会详细帮助大家解答。
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